月经紊乱怎么办
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导语

introduction

月经紊乱怎么办?月经紊乱几乎成为了一个普遍的现象,众多的女性朋友都有过月经紊乱的情况,而且月经紊乱还有很大危害,长此以往可能导致各种妇科炎症的发生。泸州丽人医院医

  月经紊乱怎么办?月经紊乱几乎成为了一个普遍的现象,众多的女性朋友都有过月经紊乱的情况,而且月经紊乱还有很大危害,长此以往可能导致各种妇科炎症的发生。泸州丽人医院医生建议您及时去医院检查治疗。生活中可以从以下几方面调理,便可远离月经紊乱。

  月经紊乱怎么调理

  1.补充足够的铁质

  补充铁质是为了避免出现缺铁性贫血,从而导致月经不调。补充铁质的话,饮食上可以多吃羊肉、乌鸡、淡菜、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  2.生活规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。配合使用妇良方调温贴会更好。

  3.讲究经期卫生

  在月经来潮期间,女孩如不注意讲究卫生,就很容易诱发多种妇科疾病,如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等,这些病症均会妨碍到婚后的受孕。

  总的来说,应在精神上要保持愉快乐观,不要无端地烦恼;要适当休息,避免负重;在饮食上宜温热,忌寒凉;在起居上宜安静舒适,忌坐卧湿地或涉水淋雨;内裤和月经带要勤洗,卫生纸(巾)要勤换;适当洗澡,但勿太频,以防感冒。

  4.注意饮食

  平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

  5.月经不调应早治

  从临床上观察,不孕女性大多不同程度地存在月经不调现象,因此可以说,月经不调是不孕的信号。少女时期发现这一信号,容易调治,婚后的受孕率高;婚后调治较少女时代要难,受孕也慢。

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